"Mini Zen" no Parque

"Mini Zen" no Parque é um programa infantil gratuito concebido para introduzir os jovens participantes aos princípios do yoga e da meditação. Organizada por defensores locais do bem-estar, a iniciativa visa proporcionar práticas de bem-estar acessíveis para crianças até aos 13 anos, promovendo a calma e o foco através de movimentos suaves e exercícios de mindfulness.

O programa é oferecido como um evento comunitário regular, promovendo hábitos saudáveis desde tenra idade num ambiente natural. Os participantes podem esperar uma atmosfera descontraída e envolvente, com sessões adaptadas para grupos etários mais jovens. O programa decorre durante um período definido na manhã de sábado, oferecendo um início de fim de semana tranquilo. O cenário nos Jardins do Palácio de Cristal oferece um amplo espaço exterior, permitindo que as crianças se conectem com a natureza enquanto participam nas atividades. As sessões são conduzidas em português, adequadas para famílias locais e visitantes familiarizados com a língua.

A participação no "Mini Zen" é gratuita, embora seja necessário um registo prévio para garantir um lugar. Os Jardins do Palácio de Cristal são facilmente acessíveis, localizados a uma curta distância de vários pontos centrais do Porto. Várias linhas de autocarro servem a área, e é uma caminhada moderada da estação de metro Carolina Michaelis. Os jardins do parque são geralmente acessíveis para carrinhos de bebé e indivíduos com considerações de mobilidade.