Mini Zen no Parque

Mini Zen no Parque oferece uma sessão gratuita de ioga e meditação adaptada para crianças até aos 13 anos. Esta iniciativa visa introduzir os participantes mais jovens às práticas de mindfulness num ambiente exterior acessível. O evento foi concebido para proporcionar um início de fim de semana calmo e focado, promovendo o relaxamento e o bem-estar mental através de movimento guiado e reflexão tranquila.

Os participantes podem esperar uma sessão com a duração aproximada de uma hora, realizada ao ar livre nos Jardins do Palácio de Cristal. A atmosfera pretende ser pacífica e envolvente para as crianças, encorajando a participação em atividade física suave e técnicas básicas de meditação. O evento é conduzido em português, adequado para famílias que procuram uma atividade gratuita e familiar num ambiente natural.

Este é um evento gratuito, que aceita participantes sem inscrição prévia. Os Jardins do Palácio de Cristal estão localizados a 15 minutos a pé da estação de metro dos Aliados, ou acessíveis através de várias rotas de autocarro (200, 201, 207, 208, 501, 507, 601). O local é geralmente acessível, com caminhos adequados para carrinhos de bebé.